便秘と美容の関係とは

まず、一番多いのが便秘による肌トラブルです。
次に、便秘になると腸内の悪玉菌が有毒なガスが発生しますが、肛門の出口付近には便が溜まっているので行き場をなくして腸内にガスが充満して、お腹が張ったりぽこっと出てお腹が目立つようになるので、スタイルが悪くなるのも悩みの種です。
また、便秘により自律神経の働きが鈍り、肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。
便秘になって腸内環境が悪化すると、口臭やゲップが頻繁に出るようになりますが、口臭は自分では気づきにくいのがまたやっかいです。
このように便秘になると、美容に関する悩みが多くなるのでまずは胃腸調子を整えて、スムーズな排泄リズム作り便秘を解消していくことが大切だと言えます。
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